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NOVEDADES

UFLO festeja la "Semana Mundial de la Actividad Física"



Será a través de una jornada donde brindará talleres teórico- práctico y charlas informativas en relación a la promoción de la actividad física y los hábitos saludables. La cita será el martes 4 de abril, de 9 a 13:30 horas, en la Plaza Misericordia.

La Universidad de Flores, a través su Laboratorio de Ergonomía y Actividad Física (LEAF) en articulación con la Facultad de Actividad Física y Deportes, realizará una jornada recreativa para festejar la Semana Mundial de la Actividad Física. La actividad se llevará a cabo el martes 4 de abril, de 9 a 13:30 horas, en la Plaza Misericordia, sita en la intersección de las calles Av. Directorio y Lautaro, Flores.

En ese marco, la UFLO desarrollará talleres teórico- práctico y charlas informativas en relación a la promoción de la actividad física y los hábitos saludables. La actividad será gratuita y está destinada a vecinos de todas las edades. 

Entre las charlas que se ofrecerán, los asistentes podrán conocer más acerca de los lineamientos sobre las siguientes temáticas: la actividad física en cada etapa de la vida; la prescripción del ejercicio para adultos mayores; entrenamiento intervalado de alta intensidad (HIIT) y reducción del peso corporal; alimentación y actividad física y running. Además, se brindarán recomendaciones para iniciar la práctica de actividad física y se hará hincapié en la importancia de la actividad física en cada etapa de la vida. 

También se ofrecerán diferentes talleres guiados por profesionales especialistas en actividad física y hábitos saludables, a saber:

1)Control del peso corporal: donde se harán mediciones de peso y talla y cálculo del índice de masa corporal, mediciones de nivel de actividad física y recomendaciones sobre actividad física y salud. 

2)Fortalecimiento muscular: se realizará un muestreo de ejercicios, técnicas específicas y recomendaciones generales. Además e harán demostraciones sobre la correcta utilización de los juegos saludables de la plaza.

3)Aptitud cardiovascular: Se brindará orientación  en relación a la intensidad del entrenamiento, la velocidad del paso de marcha, la importancia del monitoreo de la sesión, acompañadas de una serie de recomendaciones generales para el desarrollo de esta capacidad.

Para más información los interesados pueden comunicarse al 4433-6300 / 0800-999-8356 (UFLO) o bien enviar un correo a leaf@uflo.edu.ar 

Publicada el 29/03/2017